孕妇可以吃白果吗？

白果也叫银杏果，白果是我国独有的药食两用坚果。进入秋季,新鲜的银杏果开始上市，银杏果营养丰富，很多人都喜欢吃。但是一般人都知道银杏果是一种药材，还含有小毒，不能多吃，吃多了会中毒。不过，吃多少才合适呢？孕妇能吃少许白果吗？

中国传统的妊娠禁忌里，并没有白果，说明不是大忌。不过，白果归根到底是一种中药材，不懂的话最好不要吃，“是药三分毒”，孕妇还是不要吃的好。

山东省生殖健康中心主任陆保衡说吃过白果的孕妇们要放宽心，就当没这回事，放下包袱，该吃吃该喝喝该睡睡。“古代医书中确实有吃多了白果引起中毒的记载，但到目前为止，还没有听说孕妇吃白果会对胎儿产生不良影响的权威认定。”

西医的说法更明确，“孕妇在食物方面不用太精细，只要不多吃，一般都不会影响胎儿。没必要小心翼翼战战兢兢的.

白果：含有白果酸、氢化白果二酸及白果醇等有毒物质，成人吃生白果一次超过10颗，就可能中毒死亡。人们往往认为将白果炒熟吃，这样就可以使白果酸和氢化白果二酸分解为无毒物质，其实不然，多吃仍会中毒。所以怀孕后尽量不要吃，为了宝宝，你等他出生后在品尝吧。