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银杏食谱

银杏莲子汤的做法

 银杏莲子汤的做法      银杏莲子汤是一道美甜可口的汤,营养价值较高。具有多种药理功效。这道汤,虽谈不上是正规菜系食谱,但是其高效的壮阳补肾的疗效还是经常被食用者称道的,尤其适用于肾精不固之遗精,咳喘者。

     此外,因为白果(银杏)有收涩止带的作用,还尤其适宜体虚、白带过多的女性食用。这款汤水最适合春季滋补,可滋阴,清火,安神,尤其适合女性朋友春季养生。其实银杏莲子汤的制作很简单,配好料后放入锅中煮即可,简单实用。下面给大家简单介绍一下银杏莲子汤的做法;


原料;

1.jpg银杏果20到30粒具有益肺气、治咳喘、止带浊、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用2.jpg莲子一两具有补脾止泻,止带,益肾涩精,养心安神之功效。常用于脾虚泄泻,带下,遗精,心悸失眠。
1515852762861215.jpg红枣十粒《具有滋阴补阳,补血之功效。》1515852795736279.jpg冰糖适量冰糖味甘、性平,入肺、脾经;有补中益气,和胃润肺的功效

步骤;


                                                              

莲子

  

  第一步;莲子提前清水浸泡一到两小时,取出去莲芯,清洗干净留作备用。
















银杏果   


第二步;银杏果去外壳,然后开水煮三到五分钟,去果仁外皮,盛盘子留作备用。















                                                      

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第三步;红枣洗净,清水浸泡十五分钟。 















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第四步;先把红枣与莲子放入电饭煲。














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第五步:按下煮汤粥键



















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第六步;待莲子熟了,放入银杏果。
















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第七步;然后再放入冰糖,再煮十分钟左右。
















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第八步,待白果熟透即可盛出即可。

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点击次数:  更新时间:2018-01-13 22:53:14  【打印此页】  【关闭
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